为切实守护学生身心健康，营造积极理性、互助关爱的校园文化氛围，近期，四川农业大学食品学院综合办公室与权益维护部协同策划，先后推出“心灵赋能，轻装上阵”心理健康讲座与“科学破谣，共筑防艾防线”线上打卡活动。两项活动精准对接学生实际需求，一手抓期末心理压力疏导，一手抓公共卫生知识普及，共同构建起促进学生身心健康的双重支持体系。
心灵赋能：专业引导，积极应对期末压力
2025年12月19日上午，由食品学院综合办公室与权益维护部联合举办的心理健康专题讲座在十教举行。活动特邀资深心理教师张玲主讲，学院党委办公室李丹丹老师出席，百余名学生积极参与。
讲座以“雨中人”绘画心理测试为引，张老师通过解读画作中的情绪线索，自然切入大学生常见心理状态的探讨。针对期末备考阶段特有的焦虑与压力，她系统介绍了“认知重构三步法”，帮助同学们科学看待压力源，打破负面思维循环；并结合“我是、我有、我能”三个心理调节密钥，现场带领同学们进行实用减压技巧演练。讲座内容理论与实践并重，案例贴近校园生活，现场互动热烈，反响积极。
李老师在总结中充分肯定了讲座的实效，鼓励同学们将所学方法应用于实际，学会自我接纳与科学放松，提升复习效率。本次活动不仅提供了具体的心理调适方法，更传递了学院对学子心理健康的高度关怀。
科学防艾：主动求知，破除谣言深化认知
紧随其后，由学院权益维护部主办的“科学破谣，共筑防艾防线”线上防艾打卡活动于12月21日顺利结束。活动面向雅安校区全体本科生，创新采用“自主查谣、比对权威、原创辟谣”的打卡模式，推动健康知识从“被动接收”向“主动探究与分享”转化。
在连续10天的活动中，参与者每日主动检索网络常见的艾滋病相关谣言，对照国家疾控中心等官方信息进行核实与辨析，并通过QQ动态发布原创辟谣内容完成打卡。活动严格要求内容原创与科学严谨，确保了科普传播的质量。例如，针对“蚊虫叮咬可传播艾滋病”这一常见误区，有同学从病毒存活条件、叮咬机制和致病病毒量等多角度进行了清晰辟谣。
为巩固学习效果，活动配套设置了专项知识问卷。数据显示，参与者对艾滋病传播途径、预防手段等核心知识的认知准确率显著提升。全程完成打卡的同学还可获得美育实践赋分，有效提升了参与积极性，为后续健康教育积累了有益经验。
参与同学纷纷表示：“打卡不仅纠正了自己的错误认知，也向周围朋友普及了科学知识，很有成就感。”活动组织者表示，未来将继续创新形式，开展更多贴近同学需要的权益与健康教育活动。
双线并进：持续构建健康向上的成长生态
此次系列活动从心理调适与健康科普两个维度协同发力，既回应了学生在关键学业阶段的现实需求，也提升了其对重大公共卫生议题的科学素养。食品学院相关负责人表示，学院将持续关注学生全面发展，整合资源，创新形式，为构建包容、健康、积极的校园育人环境不懈努力。
