个人简介：魏壘铂，食品学院食品营养与健康专业2022级本科生。曾任校宣传部门枣子团队视觉部干事、食健202203班团支书等职务。担任大创项目负责人，以第一作者身份发表北大核心期刊论文一篇，现已考研至中国农业大学攻读硕士研究生。
初心与担当：学工并行的磨砺
谈及选择食品营养与健康专业的原因，魏壘铂的回答质朴沉劲：“响应健康中国2030战略，营养是守护国民健康的第一道防线，我希望用所学服务大众。”初入大学时，她没有急于规划出一条固定的路线，而是在体验中逐渐锚定未来的方向，大一大二投身志愿服务与学生活动，大三大四沉心深耕专业。在她看来，虽然目标会随认知改变，但每一次尝试都在为未来蓄力。
身为班级团支书与校枣子团队视觉部干事，双重学生工作让魏壘铂获得能力与心态的双重成长。她积极探寻学生工作与专业学习之间的平衡点，总结出“适当把任务合理分配，而不是一个人硬扛”的心得。在学生工作中锻炼出的耐心与执行力，成了她日后科研时的坚实支撑。
科研与突破：搞清楚原理更重要
初入实验室的魏壘铂，也曾是按部就班的“操作新手”，直到一次次失败敲醒她：科研从来不是机械复刻，唯有弄懂原理，才能掌握主动权。从项目负责人到论文一作，她在带领团队攻坚、统筹分工的过程中，读懂了“稳”的意义——困境里稳住方向，团队中凝聚合力。在导师的指导下，她打磨每一处实验细节，雕琢每一段论文逻辑，最终让成果登上北大核心期刊。她想告诉学弟学妹：科研之路，先打牢基础再出发，结合规划选对方向，坚持下去，时间自会给你答案。
考研与进阶：拼节奏，稳心态
为了心中的中国农业大学，也为了奔赴一场北京的成长之旅，魏壘铂在三月中旬按下了备考启动键。她直言开始复习时自己在数学复习上曾做过一些无用功，整理了很多不是重点的笔记。在一次次的试错中她才找到适合自己的学习方式，拒绝盲目内卷，用清晰的节奏对抗焦虑：数学靠错题复盘啃透考点，英语以日常背诵保持语感，专业课深挖原理的同时，更将大创与毕业论文的成果串联，为复试筑牢底气。张弛有度的节奏里，她以稳定的心态，一步步走向了理想的远方。
时间管理上，她坚持任务分级、碎片整块分用、当日事当日毕。面对焦虑迷茫，她态度坦然：“正视焦虑，尽自己最大努力，把过程当作收获。”回望来路，她认为大学生需要主动去经历磨炼，才能把自己塑造成更完整的人。
寄语与祝福：明学习方向，续母校华章
毕业之际，她给学弟学妹留下三句建议：尽早明确方向，勇敢走出舒适区与导师交流，学会自律自省、悦纳自我。恰逢学校120周年华诞，她寄语母校：“岁月沉淀底蕴，沃土培育英才，愿母校桃李芬芳，再续华章。”
